The mythology reconnect!!

My mother was a student, lifelong! She wanted to know more and more. Her area of interest was Hindu religion. I think that started as a part of her piety but evolved into a quest. It may be common with many hindus as they age. Her quest for knowledge was such that she would listen to my stories ardently, as I would share my new-found information as there was hardly any other taker. Now I realize that it is not that she did not know the stories but she liked the perspective and finer nuances that were added. She even labelled me as "Kapil Muni". I think this she got from her father. I have heard that her father, my grandfather, was an avid reader. Though he spent very little on his living but when it came to books, he would even have many copies of the same book so that he could read them where ever he was. He is said to have had equal interest in scriptures as well as academics.

I have also yearned to know about our Puranas but time has kept it far lower in priority. I wanted, if somebody could briefly tell me everything, the story of our past, as per our religion. I have felt Muslims followed by Sikhs know their religious stories very well, probably because they consider it necessary to preserve their identity. Somehow Hindus are in their comfort zone in India and do not have time for the vast past that is written, or consider it 'mithya' and thus useless!

Recenntly, when I was gifted books on interpretation of Hindu mythology, it seemed to be just the thing that I needed. The books very briefly narrate the story and give a succinct interpretation of each episode with various equivalents as would be understood by today's man. Paradoxically, one understands the perpetuity of perceptions. One fathoms that a human-being would always need the same teachings - why we must accept good as right!

Every page evokes so many thoughts that I feel like writing something as soon as I complete a part. Here I would break to write rather than continuing to write about writing..... 

आज का नारायण!

जा चुका अब समय तर्क-वितर्क का,
न होगा हल अब वाद-विवाद से,
अब तो फिर से एक बार करना होगा समुन्द्र-मंथन
गर निकलना है इस सामाजिक अवसाद से!

फिर असुरों के हाथ में सत्ता है,
और साध-जनों से तो न हिलता पत्ता है,
अच्छाई की सारी ताकत का क्षय हो चुका है
और अपदूतों के मन से हर भय खो चुका है!

मंथन कर सामर्थ्य का अमृत निकालना होगा,
और खुद ही मोहिनी बन असुरों को टालना होगा,
आतताइयों का कदाचित अधिक बल होगा
इसीलिए करना अच्छाई को अब छल होगा !

अब तुम्हें ही मंदराचल बनना है, और तुम्हें ही वासुकि
तुम्हें ही कच्छप लेना है अवतार और तुम्हें ही मोहिनी,
न आ जाये कोई स्वरभानु,  भानु को खा जाने को
तुम्हें ही रोकना होगा उसका देवों  में आ जाने को,
तुम्हें ही पहचानना होगा कि किसे करना है सशक्त
और किसका करना है नाश
नहीं तो सदा झेलना होगा ग्रहण का पाश!
अब तुम्हें ही शंकर बन प्रलय लानी होगी
और तुम्हें ही मीन बन सृष्टि बचानी होगी,
ये प्रलय आसमान से नहीं आएगी
तुम्हारे वराह प्रयत्नों से ही
ये डूबती धरती बच पायेगी
हिरण्याक्षों का अंत करना होगा
और ये काम तुरंत करना होगा
वर्ना ये स्थिति सदा बनी रहेगी,
अब तुम्हें ही ये काम अनंत करना होगा!!

स्वयं ही नारायण बनो
और लो सभी अवतार
नहीं और कोई कल्कि आएगा
तुम्हें ही करना है
जग का उद्धार!!

सत्य-पुराण

सत्य-पुराण

मैं कल एक कल्पना था,
आज सच हूँ,
कल होऊंगा इतिहास,
और फिर कल्पना हो जायूँगा
सिर्फ एक एहसास!

किन्तु

आज अगर मैं सच हूँ
तो आज के सच के अनुसार
मेरे पूर्वजों का होना
कल सच था!

किताब के हिसाब से
अकबर था, चंद्रगुप्त था
तो जन्मेजय भी था,
हो सकता है उसका नाम
कुछ और हो
इरावत हो, उत्तरसेन हो,
जलाल हो या सेंड्रोकोट्टस हो,
पर जन्मेजय  भी अच्छा नाम है!

हो सकता है
वो वैसा न हो
जैसा लिखा है
पर हो सकता है
अकबर भी फ़ाज़ली न हो
और चंद्रगुप्त
मेगॅस्थेनेज के कथन सा न हो!

और चूंकि जनमेजय था.
तो  परीक्षित और अर्जुन भी होगा
तो फिर कृष्ण पर संदेह क्यों??

मेरे होने से ही
कृष्ण का हो जाना सिद्ध होता है
और उसी तरह इक्ष्वाकु, रघु और राम का ...

अगर किसी की किताब सत्य है
तो किसी और की भी हो सकती है!
आखिर सभी इंसान हैं
और इंसान के एहसास की ही बात है,
कल मैं भी कल्पना था
और फिर कल्पना हो जाऊँगा !!!! 

Hazaron khwahshen aisi ki har khwahish pe dam nikle- Ghalib

Translation of two couplets of Ghalib's "Hazaron khwahishen....."

Desires, I have innumerable and such that each fires my passion,
Though many have been satiated but my thirst doesn't lessen!
On banishment, how Adam was disgraced, from heaven
What that was compared to my repudiation!!

मात्र एक बेटी!

मात्र एक बेटी!

क्यों कर बेटियों को एक पदक लगता है

कहने को हमारी,

क्या पर्याप्त नहीं इनके निश्छल मुख की

मुस्कान वो प्यारी,

क्यों परस्पर इन्हें खुद को

प्रमाणित करना होता है,

कलयुग की इन अग्नि-परिक्षायों

से बारम्बार तरना होता है,

यदि इनमें कुछ ख़ास न हो,

कोई कला इनके पास न हो,

रोशन न ये नाम करें,

बड़ा न कोई काम करें,

तो न लाड़-दुलार करें?

लज्जित ऐसा विचार करे!!

क्यों  गीत गायें केवल 

जब तू हमें गर्वित करे,

कदाचित तेरी विजय से अपने लाभ तक

सेतु हम निर्मित करें,

तुझे कुछ देने में भी

कुछ प्राप्त करना चाहते हैं,

अपने अहम् के समक्ष

तेरी हर उपलब्धि

समाप्त करना चाहते हैं !

क्यों  गीत गायें केवल 

जब तू हमें गर्वित करे,

तेरा स्नेह तो निरंतर

मुझे द्रवित करे,

तेरा अबोध मुख

देता तीनों लोकों का सुख,

तेरी मुस्कान की हर कला

करे मेरे रोम-रोम

का भला,

तेरा हर संबोधन

दे ख़ुशी तीनों प्रहर मुझे

तेरा आभास

दे निशीथ लहर मुझे!

तेरा होना मात्र,

प्रकृति की एक सिद्धि है,

तू ही तो इस शाश्वत सृष्टि की

मानुषिक अभिव्यक्ति है

किन्तु क्यों मैं तोलूं तुझे

बृहत् तुला में,

जब पाता सभी आनंद

केवल तुझे बाँहों में झुला के,

किसी उपाधि की कमी

कर  नहीं सकती अधूरा तुझे,

लक्ष्मी, सरस्वती

नारी-नारायणी,

देवी, जननी

या फिर तरणि,

किसी उपाधि की कमी

कर  नहीं सकती अधूरा तुझे,

केवल बेटी होकर

करती तू पूरा मुझे!

केवल बेटी होकर

करती तू पूरा मुझे!!

VM newschannel

Vyarth malhotra"namaskar, Aaj ki sabse badi khabar jo dil dehla dene wali hai aayiye us par nazar daalte hain. Aaj 'bhindiyan against water-melon' yani ki BAW party ki meeting main regress party ke ek ghuspaithiye ne joote se ghatak hamla kiya. BAW ke chief Ungrind Kesaridal ke bal, bal bal bache. AAyiye hum aapko ghatna sthal par le chalte hain jahan hamare samwad data chipak dorasssiyan chipke hue hain"
Vyarth "Haan, Chipak, batayiye aaj kya hua"
Chipak waiting in anticipation.
VM"kya hamari awaz aap tak pahunch rahi hai, lagta hai ye sarkar ki tarah mehsoos kar hain, hamari awaz in tak nahin pahunch rahi"
Chipak making certain movements of mouth.
VM " Chipak ab aapki awaz hum tak nahin pahunch rahi"
Chipak"Nahin maine to abhi kuchh bola hi nahin, main to apna khana khatam kar raha tha"
VM " To Chipak humein batayein aaj kya hua"
Chipak "namaskar, Aaj ki sabse badi khabar jo dil dehla dene wali hai aayiye us par nazar daalte hain. Aaj 'bhindiyan against water-melon' yani ki BAW party ki meeting main regress party ke ek ghuspaithiye ne joote se ghatak hamla kiya. BAW ke chief Ungrind Kesaridal ke bal, bal bal bache."
VM "ye to main bol chuka hoon, aap apni script sunayein"
Chipak " to aayiye nazar dalte hain us mahan joote par jo ki koi sadharan joota nahin hain. yeh hai woh joota. ise gaur se dekhiye, kya ye masoom dikhne wala joota kisi ko ghayal kar sakta hai. Ise aur karib se dekhiye, kya ye joota nikki ka hai, ya rebhaunk ka hai, ya phir ye bhata ka hai. iski jaankari prapt karne ke liye humne bhata company ke malik jwarbhata se baat ki.
"haan ji jwar bhata ji aapka kya kehna hai?
" Ji hamara is hadse se koi lena dena nahin hai'
" kya ye joota aapki company ka hai"
"Ji humne is kism ke joote 2009-2011 ke beech banaye lekin hamara joota kisi bhi party ke log matr kuchh rupye aur 95 paise mein kharid sakte hai, hume kisi vishesh party ke liye kisi joote ka nirman nahin kiya'
'95 paise kyon"
" woh hamara totka hai
"sale badhane ka?"
"nahin, logon ko bewakoof banane ka"
"aapko kya lagta hai kya ye joota apki company ka ho sakta hai"
"is samay kuchh bhi kehna theek nahin, abhi humein apne records check karne honge lekin ye baat saf hai ki is ghatna main hamara koi haath nahin hai, isme kya hamara kisi bhi ghatna mein koi haath nahin hai"
" aap aisa kaise keh sakte hain"
" kyunki joota hum sirf pairon ke kiye banate hain, naki haath ke liye. Isme rebhaunk company ka haath ho sakta hai, wo gloves bhi banate gain"
Chipak" jaisa ki aapne dekha jwarbhata ji naye joote ki tarah saaf bach kar nikal gaye aur rebhaunk company par ilzaam madh diya. Aaiye abh aapko rebhaunk company ke maalik shri Tommy bowie se milwate hain"
Tommy' bow wow"
Chipak ' Ji aap bhaunk kyon rahen hain"
 Tommy " bow wow"
Chipak" app phir bhaunke"
Tommy "ji nahin, do baar bhaunkne ki awaz, ye hamari signture tune hai, hum rebhaunk hai na"
Chipak "aapka is ghatna ke baare mein kya kehna hai?"
Tommy " Ghatna bahut kharab hai, hum sirf badhne mein vishwas karte hain, aap hamari sales figure utha ke dekhiye, hamesha badhti hain, kabhi ghatti nahin"\
Chipak " aapka is joote ke baare mein kya kehna hai"
Tommy " ye joota, hamara nahin hain, humne apne joote pehan rakhe hain"
Chipak " par is joote par apka logo hai?"
Tommy " Logon ka kya hai, kuchh to log kahenge, logon ka kaam hai kehna!"
Ch " Logon nahin, logo, symbol"
Tommy " Logo, arre, airport mein kitne haath bane hain, to kya woh kisi party ka ho gaya, aur fir logo to duplicate bhi ho sakta hai'
Ch " lekin apki signature tune hai bow wow aur party ka naam hai 'BAW', isliye hamein yakeen hai, aap bhi is haadse se jude hue hain"
Tommy kuchh bolta hai par audible nahin hai!
Vyarth malhotra "Lagta hai satellite problem hai, to aapne dekha ki sabse pehle hamare channel ne 'breaking news' mein news to tod marod kar ye saabit kar diya ki iss mamuli dikhne wale ghatna kram ke peeche bade bade industrialists ka haath hai, ab dekhna ye hai ki 'BAW' ka agla kadam kya hoga, aayiye unke spokesperson se baat karte hain jo hamare studio mein upasthit hain"
" namaskar, ab apka agla kadam kya hoga?"
"ji, agla kadam lene se pehle hamein doosra joota dhoondhna hoga"
"ye pata lagane ke liye ki joota kiska tha??"
"nahin, ek joota pehan kar kitni door jaayenge!"

वायु प्रदूषण का सामना कैसे करें: चिकित्सा विशेषज्ञों के सुझाव: न हो साँस में संत्रास, हो ज़िन्दगी बेहतर हर स्वांस !!

वायु प्रदूषण का सामना कैसे करें:  चिकित्सा विशेषज्ञों के सुझाव

न हो साँस में संत्रास, हो ज़िन्दगी बेहतर हर स्वांस !!

डॉ. देश दीपक, डॉ. नितीश डोगरा, डॉ. रवि मेहर, डॉ. मनीष बंसल और डॉ. आनंद कृष्णन द्वारा निजीस्तर पर जनहित में जारी

स्मॉग क्या है?
स्मॉग शब्द ‘स्मोक’ और ‘फॉग’ दो शब्दों से मिलकर बना है । वायु में बादल के रूप में फैली पानी की छोटी-छोटी बूंदों के समूह को फॉग कहते हैं । यह स्वयं में हानिकारक नहीं होता क्योंकि इसमें कोई दूषित तत्व नहीं होते । किन्तु, जब फॉग, धुआँ अथवा अन्य दूषित तत्व वायु में मिल जाते हैं तो वातावरण में धुंधलापन आ जाता है, इसे स्मॉग कहते हैं । सबसे बड़ी बात यह है कि तब यह वायु मानव स्वास्थ्य के लिए अत्यन्त हानिकारक हो जाती है । 

यह मेरे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक क्यों है?

वायु में मिश्रित धुएँ में स्थूल (मोटे) एवं सूक्ष्म (बारीक) कण होते हैं। वायु की गुणवत्ता को मापने के लिए इन कणों के अतिरिक्त अन्य विभिन्न दूषित कणों का आकंलन किया जाता है, जिसे 'एयर क्वालिटी इंडेक्स'  (AQI) कहते हैं। हवा में मिश्रित सूक्ष्म कण अथवा पी एम 2.5 मानव स्वास्थ्य पर सबसे ज्यादा बुरा प्रभाव डालतें है । ये अत्यन्त छोटे-छोटे कण होते हैं जिनका आकार 2.5 माइक्रोन अथवा इससे भी कम होता है । ये आकार में इतने छोटे होते हैं कि छोटे से छोटे वायुमार्ग द्वारा शरीर में प्रवेश कर जाते हैं और रक्त में मिलकर हृदय और मस्तिष्क जैसे शरीर के अन्य भागों को नुकसान पहुँचाते हैं । वर्तमान समय में इस वायु में सांस लेना स्वास्थ्य के लिए इमरजेंसी की तरह है । कहा जा सकता है कि अगर कोई व्यक्ति दो घन्टे तक खुले वातावरण में रहता है तो कम से कम 1 सिगरेट पीने के बराबर धुआँ उसके शरीर में सांस द्वारा चला जाता है।

  

वायु प्रदूषण के अल्पकालिक (तुरंत होने वाले)दुष्प्रभाव कौन से है

प्रदूषित हवा में सांस लेने से उपर्युक्त लक्षणों के अलावा नाक, आँख एवं गले में खारिश होना, आँखों में लाली, पानी आना, खांसी होना, छींके आना, नाक बहना, सांस फूलना जैसी शिकायत हो सकती हैं । यह देखा गया है कि वायु प्रदूषण का स्तर अचानक बढ़ जाने के कारण अस्पतालों के आपातकालीन विभाग में आने वाले और भर्ती होने वाले रोगियों की संख्या में भी काफी वृद्धि होती है। 

वायु प्रदूषण के दीर्घकालिक (लंबे समय में होने वाले) दुष्प्रभाव क्या है?

वायु प्रदूषण के दीर्घ कालिक दुष्प्रभाव के रूप में होने वाले रोगों में  साँस संबंधी रोग जैसे  दमा (अस्थमा और ब्रॉन्काइटिस), फेफड़ों का कैंसर, हृदयरोग और स्ट्रोक (लकवा) प्रमुख हैं । हाल ही में किए गए अध्ययनों के अनुसार वायु प्रदूषण से मानसिक रोग, मधुमेह, अवसाद और जोड़ों के विकार होने के अलावा बच्चों और गर्भवती महिलाओं के स्वास्थ्य पर भी इसका हानिकारक प्रभाव पड़ता है ।

विशेष रूप से किन लोगों को ज्यादा खतरा है?

सांस एवं हृदय संबंधी रोगों से पीड़ित व्यक्तियों, वरिष्ठ नागरिकों, गर्भवती महिलाओं, बच्चों और ऐसे व्यक्ति जो लम्बे समय तक घर से बाहर रहते हैं, वायु प्रदूषण से उन्हें ज्यादा खतरा होता है ।

किस स्तर का वायु प्रदूषण मेरे लिए असुरक्षित है

PM 2.5 का स्तर 60 माइक्रोग्राम/क्यूबिक मीटर और AQI का स्तर 100 से कम होना चाहिए । वर्तमान परिस्थिति में ऐसे व्यक्ति जिनको वायु प्रदूषण से ज्यादा खतरा है (उपरोक्त) उन्हें घर पर ही रहना चाहिए। यदि PM 2.5 210 से अधिक या AQI  300 से अधिक हो तो घर से बाहर निकलते समय ऐसे लोगों को मास्क पहनना चाहिए । सामान्य लोगों के लिए वायु प्रदूषण का असुरक्षित स्त्तर लगभग 250 (PM2.5) और 400 (AQI) है ।

वायुप्रदूषण के स्तर को हम कैसे समझ सकते हूँ?

वायु प्रदूषण के स्तर को निम्न टेबल द्वारा समझा जा सकता है 

डोगरा – हृको असेसमेंट टूल

श्रेणी	वायुगुणवत्ता इंडेक्स  (AQI )	PM 2.5 (24 घंटे का औसत) माइक्रोन/मी. क्यूब	स्वास्थ्य पर दुष्प्रभाव एवं बचाव के उपाय
अच्छा	0-100	0-60	वायु प्रदूषण से बहुत कम अथवा न के बराबर दुष्प्रभाव, बचाव के उपायों की आवश्यकता नहीं
मध्यम	101-200	61-91	संवेदनशील वर्ग स्वास्थ्य पर ध्यान दें, लम्बे समय तक खुले वातावरण में रहने या भारी काम करने से बचे ।	आम जनता वायु प्रदूषण से बहुत कम अथवा न के बराबर दुष्प्रभाव, बचाव के उपायों की आवश्यकता नहीं
खराब	201-300	91-210	संवेदनशील वर्ग सांस संबंधी परेशानी बढ़ने का खतरा, लम्बे समय तक अथवा भारी काम करने से बचें	आम जनता किसी भी व्यक्ति को स्वास्थ्य संबंधी दिक्कत महसूस होनी शुरू हो सकती है ।
बहुत खराब	301-400	211-252	स्वास्थ्य के लिए खतरे की घंटी, किसी भी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर गम्भीर दुष्प्रभाव पड़ सकता है । साँस के रोगों में वृद्धि हो सकती है ।
			संवेदनशील वर्ग लम्बे समय तक बाहर रहने और भारी काम करने से बचें	आम जनता लम्बे समय तक बाहर रहने और भारी काम को कम करें
गम्भीर/संकट पूर्ण	401-500	253+	स्वास्थ्य चेतावनी । आम लोगो को भी सांस के रोग होने का खतरा,   हर व्यक्ति को चाहिए कि वह खुले में काम करने से बचे, संवेदनशील व्यक्ति घर में ही रहे और शारीरिक काम कम से कम करें ।

सिस्टम और एयर क्वालिटी फोरकास्टिंग एण्ड रिसर्च (SAFAR-India) वर्ल्ड मेट्रोलॉजिकल ऑर्गेनाइजेशन 2015 से प्राप्त

http://www.wmo.int/pages/prog/arep/gaw/documents/final_GAW_217.pdf

संवेदनशील वर्ग

बच्चे, वृद्ध, गर्भवती महिलाएँ, श्वसन एवं हृदय रोग से ग्रसित व्यक्ति ।

हम स्वयं को घर में कैसे सुरक्षित रख सकते हैं ?

अन्तर्राष्ट्रीय अध्ययनों से इस बात का पता चलता है कि HEPA फिल्टर युक्त वायु शुद्ध करने वाले यन्त्र (एयर प्यूरिफायर) काफी कारगर हैं, विशेष रूप से अस्थमा के रोगियों को रात में होने वाली परेशानियों में इनसे काफी आराम मिलता है । अन्य प्रकार के एयर प्यूरिफायर भी लाभदायक हो सकते हैं । हालांकि ओजोन पैदा करने वाले एयर प्युरिफायर से बचना चाहिए चूँकि इनसे ओजोन के दुष्प्रभावों का खतरा भी रहता है । सुबह और शाम को खिड़कियाँ बंद रखी जाएँ और दिन के समय जब प्रदूषण का स्तर तुलनात्मक रूप से कम हो तब घर के दरवाजे-खिड़की खुली रखी जाएँ । HEPA फिल्टर युक्त ए.सी. का प्रयोग भी कुछ हद तक बचाव करता है ।

हम स्वयं को घर से बाहर कैसे सुरक्षित रख सकते हैं ?

घर से बाहर किस प्रकार की सावधानी लेनी चाहिए यह बाहर के प्रदूषण के स्तर पर निर्भर करता है। बाँयीं तरफ दी गयी टेबल इसमें मददगार होगी । N95 एवं N99 मास्क के प्रयोग से बाह्यक्षेत्र में सुरक्षा सुनिश्चित की जा सकती है । वर्तमान परिस्थितियों में डिस्पोज़ेबल मास्क दो सप्ताह से अधिक नहीं पहने जाने चाहिए । धुल सकने वाले मास्क में भी जब सांस लेने में परेशानी होने लगे तो उन्हें नहीं पहनना चाहिए क्योंकि यह भी छनने की संतृप्तता का संकेत हो सकता है । नेज़ल फिल्टर एक अन्य विकल्प है जो कुछ राहत दे सकता है ।

यात्रा के दौरान मैं अपने को वायु प्रदूषण से कैसे बचा सकता हूँ?

यातायात के सार्वजनिक साधनों जैसे मैट्रो आदि में मास्क प्रदूषण से बचाता है और भीड़ भरे वातावरण में होने वाले संभावित संक्रमण का सुरक्षा कवच भी है । कारों और अन्य निजी वाहनों में ए. सी. को रि-सर्कुलेशन मोड पर डालने से भी हवा की गुणवत्ता में कुछ सुधार होता है ।

मुझे चिकित्सक की सलाह कब लेनी चाहिए

यदि निम्न प्रकार का कोई भी लक्षण महसूस होता है तो चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिएः- सांस लेने में परेशानी और घरघराहट, छाती में जकड़न और पसीना आना, रक्त-चाप में उतार-चढ़ाव, धड़कन बढ़ना, चक्कर अथवा मूर्च्छा आदि ।

साभार

डॉ. जे.के. सैनी, डॉ. सजल डे, डॉ. अनुराधा शुक्ला, डॉ. वरूण काकड़े एवं हिंदी विभाग, डॉ रा. म. लो. हस्पताल।